Por cada $1 dólar gastado en problemas comunes de salud Mental los empleadores obtienen un $4 retorno de cuatro dólares en ganancias de productividad.La salud mental tiene numerosos efectos en los trabajadores y sus familias, la productividad laboral, los resultados de las empresas y la economía. El Buro de Estadísticas Laborales de los Estados Unidos, afirma que hay más de 160 millones de personas que forman parte de la fuerza laboral en la actualidad. Según El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés), las enfermedades mentales se encuentran entre las condiciones de salud más comunes en los Estados Unidos y más de 1 de cada 5 adultos viven con una enfermedad mental.

Cuando las personas prosperan en el trabajo, generalmente es más probable que se sientan física y mentalmente saludables y contribuyan positivamente a sus lugares de trabajo, familias y comunidades. Esto crea tanto una responsabilidad como una oportunidad única para que los empleadores, gerentes y supervisores creen ambientes laborales que respalden la salud y el bienestar de los trabajadores.

Esta página contiene temas que proporcionan a los empleadores, gerentes, supervisores y empleados recursos para fomentar el bienestar mental en los lugares de trabajo para apoyar a los empleados con enfermedades mentales diagnosticadas.

 “Todo el mundo tiene salud mental, pero no todo el mundo recibe un diagnóstico que implica una enfermedad mental. La salud mental incluye su bienestar general. Las enfermedades mentales son condiciones de salud mental diagnosticables”. Salud mental versus enfermedad mental: comprender las diferencias (healthline.com)

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Los factores estresantes en el lugar de trabajo pueden empeorar el riesgo de experimentar problemas de salud mental. El objetivo de los empleadores, supervisores y trabajadores es encontrar formas de aliviar o eliminar los factores estresantes en el lugar de trabajo en la mayor medida posible, crear apoyos para el afrontamiento y la resiliencia y asegurar que todos los que necesitan ayuda sepan a quién acudir. Para iniciar, aquí hay algunas sugerencias:

  • Sea consciente y reconozca que las personas según sus propias circunstancias tienen una tolerancia variable a los factores estresantes.
  • Identifique los factores que dificultan que los trabajadores realicen su trabajo y determine si algunos cambios son necesarios de hacer.
  • Muestre empatía con los empleados para que sientan que pueden acudir a usted cuando necesiten ayuda y que no están solos.
  • Apóyense unos a otros siendo respetuosos, escuchando y comprobando si hay alguna inquietud.

    Visite la página de L&I sobre la prevención del suicidio en los lugares de trabajo.

    Recursos

    Videos

    • Hablando sobre salud mental en el trabajo – ¿Puedo hablar? (10:22 minutos, video de YouTube TEDx Talks)
      Crear un entorno seguro en el que los empleados no tengan miedo de hablar sobre lo que están pasando, lo que puede resultar en mejores relaciones e incluso incrementar la productividad.
      • Prevención del suicidio en el trabajo: información para empleadores, gerentes y empleados ( 0:49 minutos, video YouTube)
        Estar en el trabajo puede ser bueno para la salud mental. Pero las crecientes presiones en el trabajo pueden resultar estresantes. Un entorno laboral difícil o factores estresantes continuos relacionados con el trabajo pueden empeorar la salud mental de los empleados. Los empleadores y directores/gerentes desempeñan un papel importante en la vigilancia de la salud mental de su personal.
        • Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios emocionales (17:14 minutos, video Ted.com )
          Desarrollar la resiliencia emocional y practicar la higiene emocional. Enfoca los impactos de la soledad, el fracaso, el rechazo, la repetición de (los mismos) pensamientos y la importancia de la autoestima y la lucha contra el pensamiento negativo.

        Listas de verificación, artículos, charlas sobre la caja de herramientas

          Comprensión y Apoyo

          La salud mental afecta muchos aspectos de la vida de una persona, incluida la capacidad de lograr la máxima productividad en el lugar de trabajo. El Instituto Nacional de Salud Mental estima que una de cada cinco personas experimentará una afección de salud mental a lo largo de su vida, y uno de cada cuatro estadounidenses conoce actualmente a alguien que padece una afección de salud mental.

          Los problemas de salud mental son comunes y afectan el desempeño en el lugar de trabajo, la productividad, la retención, los costos de atención médica y más. Es probable que la mayoría de los empleadores tengan al menos un empleado con una enfermedad mental. Los programas de promoción de la salud en el lugar de trabajo han demostrado ser un apoyo exitoso para los empleados, especialmente cuando combinan intervenciones de salud física y mental. Por ejemplo:

          • Programas de bienestar – una iniciativa diseñada para mejorar y promover la salud y el estado físico.
          • Programa de asistencia al empleado (EAP, por su sigla en ingles) - un beneficio laboral que brinda a los empleados servicios de asesoramiento para ayudarlos a superar cualquier desafío personal o laboral. ¿Qué es una EAP?
          • Programa de asistencia a los miembros (MAP, por su sigla en inglés)) – son similares a los EAP y brindan recursos a los miembros del sindicato dándoles acceso a servicios de asesoramiento y referencias.
          •  Programas de Diversidad, equidad e inclusión (DEI, por su sigla en inglés) - iniciativas centradas en la diversidad, la equidad y la inclusión para ayudar a crear una cultura de respeto y aceptación en el lugar de trabajo. Esto contribuye a un entorno que valora el bienestar mental de los empleados.

          Recursos

          Videos

          • Charla sobre seguridad: abordar el agotamiento (3:17 minutos, video del BC’s Hub sobre salud mental en el lugar de trabajo)
            Este breve video aborda los pasos que todos podemos tomar para ayudar a reducir la incidencia del agotamiento en el trabajo, mantenernos bien y promover una cultura laboral saludable.

          Caja de herramientas, póster, lista de verificación, artículos

            Asistencia y Adaptaciones

            Muchos empleadores conocen las adaptaciones necesarias en el lugar de trabajo para personas con discapacidades físicas y de comunicación, pero pueden estar menos familiarizados con las adaptaciones para empleados con discapacidades que no son visibles, como las condiciones de salud mental.

            Las adaptaciones razonables son ajustes a un ambiente de trabajo que hacen posible que los empleados con condiciones de salud mental realicen las funciones esenciales de sus trabajos. Por cada dólar gastado en problemas comunes de salud mental, los empleadores ven un retorno de cuatro dólares en productividad.

            A continuación se muestran algunas formas en que los empleadores apoyan la salud mental en el lugar de trabajo:

            • Lugar de trabajo flexible - teletrabajo y/o trabajo desde casa.
            • Programación: horas de trabajo a tiempo parcial, trabajo compartido, ajustes al inicio o final de las horas de trabajo, tiempo de compensación y/o "recuperación" del tiempo perdido.
            • Licencia/Ausencia: licencia (permiso) por enfermedad por motivos relacionados con la salud mental, uso flexible del tiempo de vacaciones, licencia adicional no remunerada o administrativa para tratamiento o recuperación, licencias y/o uso de licencia ocasional (unas pocas horas a la vez) para terapia y otras actividades relacionadas. equipo.
            • Descansos: descansos según las necesidades individuales en lugar de un horario fijo, descansos más frecuentes y/o mayor flexibilidad en la programación de los descansos, provisión de cobertura de respaldo durante los descansos y descansos telefónicos durante las horas de trabajo para llamar a los profesionales y otras personas necesarias para obtener apoyo.
            • Otras políticas: se permiten bebidas y/o alimentos en las estaciones de trabajo, si es necesario, para mitigar los efectos secundarios de los medicamentos, asesores/consejeros laborales en el lugar de trabajo.
            • Vea ejemplos de modificaciones, equipo/tecnología, tareas laborales y gestión/supervisión.

            El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés) sugiere los siguientes pasos para ofrecer asistencia/acceso a los empleados:

            • Proporcionar a todos los empleados herramientas de evaluación de salud mental disponibles.
            • Ofrecer seguro médico sin co-pagos o con co-pagos reducidos para medicamentos necesarios para el tratamiento de la depresión y asesoramiento sobre salud mental.
            • Crear y mantener espacios tranquilos dedicados a actividades de relajación.
            • Brindar a los empleados oportunidades para participar en decisiones sobre temas que afectan el estrés laboral.
            • Encuentre más información aquí.

            Recursos

            Videos

            • Acomodaciones para enfermedades mentales en el lugar de trabajo (28:43 minutos, Living Well with Mental Illness –videoblog de YouTube))
              Este episodio de podcast presenta adaptaciones en el lugar de trabajo que pueden ser útiles para las personas que viven con una enfermedad mental. También presenta lo que se necesita de los líderes de una empresa u organización para crear y promover una cultura laboral de aceptación que dé prioridad a la salud mental y el bienestar de los empleados.
            • Acomodaciones razonables relacionadas con la salud mental en el lugar de trabajo (49:35 minutos, Oficina de Discapacidad de Massachusetts – vídeo de YouTube)
              Presentación de capacitación sobre adaptaciones razonables en el lugar de trabajo relacionadas con la salud mental con recursos adicionales. 

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